私自身、今回の休職が三度目、四度目の復職を目指すにあたり、今までと同じやり方ではダメだということは自分の中にはありました。しかし、具体的にどうしたらよいかは分からずに管理職に相談をしたところ、産業医に繋げてもらうことができました。

「リワーク」という単語を産業医から聞いて、全くピンと来ず、初めは「不安」しかありませんでした。しかし、家からすぐのところに通えばよいというアドバイスのもと、このリワーク「RAKU」と出会えました。今では、この出会いは私のすべてを変えたと言っても過言ではありません。「うつ」であることは認識しながら、「要因を知ること」や「対策を講じる」ことから逃げ、ただひたすらに休むことを選び、好きなことをしてリフレッシュすれば何とかなると思っていた以前の私はもういません。

　「正しい病気への理解」「自己を深く理解すること」「休養の取り方、趣味との付き合い方」「よりよいコミュニケーションの仕方」など、復職に必要な様々な要素を一つ一つのプログラムから吸収することができました。そのことにより、「新発見した自分への確かな自信」をもつことができ、復職へ向けた具体的な手立てや計画を立てていくことができました。

　とはいっても、あくまでもこれからの数年間は「リハビリ」中である。ということを肝に銘じて、「やりすぎ」ず、「頑張りすぎ」ず、「他人や自分に期待しすぎ」ずに、自分のペースで“自分”を取り戻す旅に出たいと思います。

「そっと背中を押し、優しく見守ってくれる【RAKU】がいるから絶対に大丈夫。」

本当にありがとうございました。